Maîtrise de l’équilibre corps-esprit
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Champs d’application
En aucun cas, le sophrologue ne concurrence les professionnels de santé. Il ne pose pas de diagnostic. Il n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et il n’interfère pas dans les traitements en cours.
La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical
Le champ de compétence de la sophrologie est vaste et en raison de sa grande souplesse d’adaptation, elle trouve ses indications dans de multiples domaines (santé, social, pédagogique, sportif…). Ainsi, elle accompagne la personne dans différents états & situations variées de sa vie.
La Sophrologie Pour Quoi ?
• Accompagner dans le parcours d’un protocole PMA (IAC, FIV)
• Aider aux dépendances (alcool, tabac, sucre)
• Améliorerla concentration & la mémoire. Canaliserl’attention.
• Améliorer/Retrouverle sommeil.
• Apprendre à gérer le trac (prise de parole en public, audition…), les phobies (ascenseur…), les angoisses, les émotions.
• Apprendre tout simplement à se relaxer dans toutes les situations de la vie.
• Compléter la préparation à l’accouchement (meilleure écoute du corps pendant la grossesse, mieux maîtriser l’accouchement en visualisant les différentes étapes, mieux récupérer après l’accouchement).
• Développer la confiance en soi.
.• Diminuer l’anxiété.
• Gérer les maux & les pathologies liés au stress (fatigue chronique, spasmophilie, migraine, douleurs dorsales, problèmes digestifs, de peau, troubles psychosomatiques…)
• Gérer et maîtriser le bégaiement (gérer les circonstances favorisant l’apparition du bégaiement, apprendre à coordonner sa respiration avec sa parole…)
• Gérer les situations de stress (conflits, solitude, harcèlement, manque de reconnaissance…).
• Gérer les troubles du comportement alimentaire.
• Prendre conscience de son potentiel et augmenter ses capacités de réussite.
• Rechercher un état de mieux-être au quotidien.
• Se préparer mentalement à un évènement important, stressant ou douloureux (examen, permis de conduire, entretien d’embauche, compétitions sportives, contrôles & examens médicaux).
• Surmonter les difficultés de la vie (deuil, divorce, licenciement, reconversion professionnelle, retraite…).
Cette liste n’est pas exhaustive…