Sophrologie : les bienfaits de la pleine conscience
Nous sommes si nombreux à lutter contre les effets du stress qu’il n’est pas étonnant que nous nous tournions de plus en plus vers les thérapies basées sur la pleine conscience pour nous détendre. Lorsque la vie vous accable, vous avez peut-être essayé le yoga, la méditation et les exercices de respiration profonde pour vous […]